A mundialmente famosa Nicole Kidman é admirada por seu inegável talento como atriz. Além de uma excelente profissional, ela é amada pelo carisma fora das telas.
Recentemente esta linda e madura mulher de 55 anos chamou a atenção de todos pela boa forma.
Nicole apareceu na capa da revista Perfect, onde exibiu seu abdômen e músculos – impressionando todos os seus fãs. Além do corpo de atleta a atriz ostenta uma pele linda, não aparentando a passagem dos anos.
Todos esses predicados chamaram a atenção e despertaram a curiosidade do público: o que Nicole faz para manter esta boa forma?
Ao contrário do que muitos podem imaginar a atriz jura que sua aparência não é produto de cirurgiões ou intervenções cosméticas. Ela credita todo o seu resultado a muito exercício e uma alimentação balanceada.
O segredo para uma rotina puxada de exercícios é variar as atividades: “Se você acha que vai acordar e correr cinco quilômetros todas as manhãs pelo resto da vida, vai ficar entediado e apertar o botão soneca depois de uma semana. Então eu tento misturar com esportes, corrida, ioga e até mesmo passear com meu marido e filhos” declarou a atriz.
A atriz pratica ioga, corre, faz escaladas ao ar livre e nada sempre que tem oportunidade.
Já no prato, “Nick” segue a dieta 80/20: 80% da sua alimentação é saudável e 20% é liberado para todas as delícias que ela desejar comer.
“Como de tudo, mas com moderação” disse Nicole.
Uma das tentações que a atriz não resiste são…salsichas. Será que ela gostaria de comer uma em um dogão brasileiro bem recheado com molho de tomate e queijo ralado? Sim ou com certeza?
