Como previnir a Gripe? É possível? O Dr. Lair Reponde

Uma coisa simples de se fazer, pode te tornar resistente ao vírus da gripe. O Dr. Lair Ribeiro explica.

Vírus são estruturas completamente inteligentes. Principalmente o Influenza (que é o famoso vírus da gripe), que tem uma habilidade de mutação muito grande.

Se você se vacinar contra sarampo, você só se vacina uma vez na vida. Porém o vírus da gripe é mutável, está sempre se reciclando, logo ele está sempre se renovando, comenta o Dr. Lair Ribeiro.

Pegue Sol e fique forte contra o vírus.

O Doutor Faz a seguinte reflexão:

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Se entrarem 10 pessoas em uma sala que tenha o vírus da gripe, em média 8 saíram imunes e duas pegaram o vírus.

Mas por que essas duas pessoas pegam gripe?

É porque elas não estão com o seu sistema imune fortalecido.

O melhor modo de fortalecer o seu sistema imune é manter níveis saudáveis de vitamina D3 (a vitamina do sol) no seu organismo.

A vitamina D3 em níveis ideais, produz no corpo uma substância chamada Catelicidina, um antibiótico natural que mata bactéria, fungos e mata vírus como o da gripe.

Ou seja, manter níveis saudáveis de Vitamina D, pegando sol por exemplo, gera uma boa resistência a gripe.

É claro que não é pra você ficar torrando no sol, comenta o Dr. Lair, mas doses moderadas de sol só vão te fazer bem.

O Dr ainda ressalta que se você for daquele tipo de pessoa que tem medo de pegar sol, pode fazer reposição de vitamina D.

E você, sabia que essa simples rotina de tomar sol, pode te ajudar contra a gripe?

Fonte:

https://www.youtube.com/watch?v=L-8N_N5RhMI

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