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Conheça os benefícios do Pêssego: Combate a ansiedade e te deixa com uma pele de pêssego

O pêssego começou a ser cultivado originalmente na China, espalhando-se pelo mundo, em seguida.
O pêssego começou a ser cultivado originalmente na China, espalhando-se pelo mundo, em seguida.

Cada pêssego contém:

Rico em vitaminas antioxidantes, especialmente vitaminas C, E, K e A. Quanto mais escuro o pêssego, mais vitamina A ele contém.

Abundante em minarais como potássio, importante na manutenção da pressão arterial e ritmo cardiáco;

Flavonoides como o licopeno e a luteina, Zeaxantina e criptoxantina, importantes na preservação da degeneração macular (Doença ocular que provoca perda da visão.), além de proantocianidinas, quercetina e ácido Fenólico, protetores contra o câncer.

Benefícios

Quimiopreventivo, especialmente para o câncer de mama;

Reduz o colesterol ruim;

Diminui o estresse e a ansiedade: Além do maracujá, o pêssego também é conhecido como o “fruto da calma”, e oferece sensação de tranquilidade quando consumido regularmente.

Anti inflamatório: muitas doenças crônicas degenerativas são relacionadas ao processo inflamatório. Esse processo se chama inflamação subclínica;

Antioxidante: substancias que combatem os radicais livres, mantendo a saúde da pele, retardando o envelhecimento e prevenindo doenças;

Pele de pêssego: Possui altos níveis de vitaminas A e C, que também previnem o envelhecimento precoce;

Os nutrientes e antioxidantes contidos no pêssego podem evitar a queda de cabelo, além ajudar no crescimento dos fios.

Referência Bibliográfica: Mude a sua vida com super nutrientes, Dr. Wilson Rondó Jr.

Vogue Globo


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