A mulher mostra que sempre é tempo de cuidar da saúde e a velhice mora na mente de cada um: você sempre pode ter uma super saúde/disposição, basta se comprometer com isso.
O corpo da avó está tão fantástico que muitas pessoas pensam se tratar de montagens mas ela afirma: as fotos são 100% verdadeiras, sem quaisquer artifícios digitais.
A rotina de Lesley é puxada para um sedentário, porém, é possível se for seguida aos poucos. Ela já pegou gosto pelo seu estilo de vida e tira muita alegria dele – a vovó fitness malha 5 vezes por semana na academia.
“Na verdade, podemos reverter o processo de envelhecimento através de uma alimentação saudável e exercícios eficazes (…) Isso nos torna mais confiantes e sexy”, enfatizou.
Lesley conta que não se incomoda com a idade, na verdade tem orgulho da sua experiência.
“Eu definitivamente acho que as mulheres se tornam mais fortes à medida que envelhecem, mais confiantes e mais sexy, especialmente se estiverem em forma e saudáveis “, acrescentou.
O sonho desta idosa (que em nada se parece com uma idosa) é incentivar outras pessoas da terceira idade a começarem uma rotina de exercícios.
No instagram Lesley compartilha suas rotinas e resultados. Vale a pena seguir para uma dose extra de inspiração.
“Espero que você se sinta feliz e incrível” finalizou esta diva fitness.
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